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食物与营养对人体有多重要?

食物与营养对人体有多重要

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2016-07-14

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动物,包括人类在内,必须从食物 中获得所需的营养是蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。这些食物中含有的 营养被分解成适当的人体所需的成分, 进而被人体吸收。水不是营养物,但我 们需要吸收足够的水以补充每天通过皮 肤、呼吸以及从大小便中失去的水。

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