拉不出大便怎么办？

  病情分析：
      朋友你好考虑为便秘。 平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物。每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。
      指导意见：
      生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用。
  平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等。建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,有助于保持大便畅通,祝你健康。[收起]

    病情分析：
      你好!你这情况考虑是便秘的可能,便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗。在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的。
      指导意见：
      可以做一下运动,。
  1,“踏自行车”：仰卧位。轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟。  2按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈。
  腹部按摩完毕后,坐起。 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物)。
    无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶。[收起]