大便拉不出来 怎么办

    坐便洁身器行业标准出台

 


      坐便洁身器是存在冲刷人体下身排便部位的功效，并可充任坐便器坐圈及盖使用，且与坐便器配套应用的安装，也叫智能马桶、电脑马桶，是卫生间革命的标记性产品，然而，洁身器行业是新兴的行业,洁身器，因为标准的缺失重大制约了行业的发展。
    未几前，中华国民共和国住房和城乡建设部印发第716号"对于宣布行业产品尺度《坐便洁身器》的布告"，同意《坐便洁身器》为中华人民共跟国建造产业行业标准，将于2011年1月1日正式实行。
  


      固然洁身器行业发展了十余年，具备了必定的范围，然而还存在不少问题,住房和城乡建设部政策研究核心厨房卫生间研讨所所长林润泉剖析以为，企业规模还较小，研发资金和技巧人员不足，相干修建标准、标准和图集编制滞后，坐便洁身器与陶瓷马桶尺寸不匹配，坐便洁身器产品常识宣扬不够等问题是比拟凸起的。
    为此，建设部早在2004年批准立项编制《卫生间洁身器》行业标准，后依据标准审查会审查看法，将标准名称变革为《坐便洁身器》。2006年在北京成破了标准编制组，尔后组织行业内的专家及出产企业技术职员召开了四次标准编制工作会议。
  该标准于2009年3月22日通过了住房和城乡建设部组织的专家审查，终极于今年8月3日被批准为中华人民共和国修筑工业行业标准。  

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     便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续三 周以上、行动不便、或有便血时，应看医生。便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病，虽然发生频率不高。 此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。
    
 1、按摩治疗便秘  
 患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。  再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。
  拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。  
 2、刮痧治疗便秘  
 重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。
    每经穴部位刮3～5分钟。  
 3、敷贴治疗便秘  
 ①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。  
 ②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
    
 ③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。    
 4、保健***  
 仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。
  然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。  有唾液分三次咽下。  
 从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解 慢性便秘，迪尔博士说。
   迪尔博士说：并非油本身不好，而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。迪尔傅士的理论是基于本世纪初的健康改革者约翰·家乐（John Harey Kellogg M、D、，家乐氏麦片早餐企业钜子之兄）的研究。
     这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中。
    
 5、水分是否摄取充足？  
 专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。  对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促 其通过结肠所必要的。
   到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。  
 6、坐马桶自我训练  
 生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内 的反应。
    然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还 不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐 饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
    
 7、放松心情  
 当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子 也会停止蠕动。  劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你 感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
    
 8、尽情开怀地大笑  
 大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有 按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。  
   还有可以使用开塞露，你平时在药店买几个开塞露放在家里备用，免得想用的时候天晚了不方便出去。
      便秘主要是平时注意生活饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，便后洗立洁洁身器冲洗，保持肛门清洁。少吃辛辣刺激性食物，多吃香蕉、蜂蜜等通便食物。 多吃水果蔬菜，多去锻炼身体就会好的。
  多喝水。锻炼最关键，快快行动吧 便秘 百害而无一益 记得多喝水 多吃含纤维的水果蔬菜 实在不行 尽早就医 实施灌肠 想大便。[收起]