宝宝上火，有哪些去火的蔬菜和水果
给宝宝去火的蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜：性寒凉，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。 适合肺胃有热的宝贝食用。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝贝食用，具有清热解毒的功效。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实...全部
给宝宝去火的蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜：性寒凉，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。
适合肺胃有热的宝贝食用。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝贝食用，具有清热解毒的功效。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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