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火锅怎么吃才能不上火?

喜欢吃火锅,但是吃完总是舌头疼、火锅怎么吃才能不上火?

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2015-11-03

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涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,减少一些偏热症状,甚至引发某些疾病。达到健康饮食的目的。

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