李***
2015-12-05 19:45:31
焦虑症的食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)1、玫瑰花烤羊心配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。 将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。 可边烤边食。2、枣麦粥配制原料:枣仁30克,小麦3...[展开]
焦虑症的食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)1、玫瑰花烤羊心配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。
将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。 可边烤边食。2、枣麦粥配制原料:枣仁30克,小麦30―60克,粳米100克,大枣6枚。枣麦粥制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。
每日2―3次,温热食。焦虑症饮食宜忌宜1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。2、多补充营养素,如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。 忌1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
2、忌烟酒。[收起]