哺乳期过后我胸部下垂怎么办
你好,断奶后乳房下垂变形是一个很常见的现象。因为妊娠后,乳房再次发育长大。哺乳时,乳汁充盈会让乳房变得更大。因此断奶后,乳房不在分泌乳汁,就会恢复到妊娠前的状态,乳房缩小,皮肤松弛,皮肤就下垂了。对于你的情况,建议用合适的乳罩将乳房托起。通过加强胸部运动,增强胸大肌力量,可托起其前方的乳房。如果效果不佳,可以考虑手术治疗,如乳房假体术等。
1.坚持戴胸罩,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。2.经常按摩乳房,在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。 这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
4.沐浴乳房,在沐浴时,使用莲蓬头.....[展开]