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橙汁山药怎么做?

橙汁山药怎么做?

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2016-04-11

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   【原材料】山药500克,橙汁100克,枸杞8克 【调味料】糖30克,淀粉25克 【做法】①山药洗净,去皮,切条,入沸水中煮熟,捞出,沥干水分;枸杞稍泡备用。
  ②橙汁加热,加糖,最后用水淀粉勾芡成汁。③将加工的橙汁淋在山药上,腌渍入味,放上枸杞即可。 【营养功效】橙子的维生素C含量高,能软化和保护血管,降低胆固醇。 。

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