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脱发能预防吗?怎么做才能预防脱?

脱发能预防吗?怎么做才能预防脱发
2016-04-27 03:34:35 举报
好评回答
  脱发患者多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。
  都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。   具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
  同时每天按摩头皮,加以激发头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
2016-04-27 03:34:36 0 评论
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳。进入夏季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。
2016-04-27 03:35:36 0 评论
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