宝妈吃什么更好下奶的呢？

两个半月还能追回奶来吗？宝宝一出

试试多喝下奶的汤水。鲫鱼汤,猪蹄汤里面可以加点通草、王不留行,这些可以在中药房买到,下奶的食物还有酒酿蛋,黄花菜,茭白等。吃饭之前一定要先喝汤。还有宝妈要注意休息,多睡睡,休息的好心情舒畅奶量也会多的哦。 另外宝妈多做做热敷,热敷完按摩一下。让宝宝吃或者吸奶器吸得勤一些,3个小时左右就吸一次,会慢慢变多的。关键是要坚持。我一直奶水不足的,按上面的方法现在渐渐多起来了,虽然还不是很多很多的那种,但是也差不多够宝宝吃了。 以前一罐奶粉吃10天,现在可以吃一个月。

  试试多喝下奶的汤水。鲫鱼汤,猪蹄汤里面可以加点通草、王不留行,这些可以在中药房买到,下奶的食物还有酒酿蛋,黄花菜,茭白等。吃饭之前一定要先喝汤。还有宝妈要注意休息,多睡睡,休息的好心情舒畅奶量也会多的哦。
   另外宝妈多做做热敷,热敷完按摩一下。让宝宝吃或者吸奶器吸得勤一些,3个小时左右就吸一次,会慢慢变多的。关键是要坚持。我一直奶水不足的,按上面的方法现在渐渐多起来了,虽然还不是很多很多的那种,但是也差不多够宝宝吃了。
  以前一罐奶粉吃10天,现在可以吃一个月。收起