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莲子对肾有哪些补益作用?

莲子对肾有哪些补益作用

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2016-04-06

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中医认为,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精的作用。莲子含有丰富的磷,是细胞核蛋白质的主要组成部分,可帮助机体进行蛋白质、脂肋及糖类代谢,并维持人体酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人、脑力劳动者经常食用,可以健脑、增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

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