口服胶原蛋白真的有效吗？

    胶原蛋白是人体保持年轻容貌和嫩滑肌肤不可缺少的因素之一，随着人们的年纪的增长，胶原蛋白慢慢的减少起来，皱纹和暗黄等情况也就慢慢的爬上了我们的身体。面对这种情况人们想出了二种补充胶原蛋白的方法，一种是口服胶原蛋白，一种是注射胶原蛋白。
  但是口服胶原蛋白却一直饱受争议，使用的人们很多带来的效果并不是很理想。  胶原蛋白的效果胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。
  因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。  口服胶原蛋白真的有效吗关于这个问题人们还存在一定的争议，一种说法是口服进入肠胃，但是经过肠胃分解，还原成蛋白质等物质，所以口服不具备任何的效果。
  一种是口服胶原蛋白效果是有的，但是由于损耗的原因，所以效果并不明显。从上面二种解释来说口服胶原蛋白都不能让人们满意，那么在这里建议各位采用注射胶原蛋白的方法来达到理想的效果。  胶原蛋白的作用如此无可置疑的让人心动，但是选对方法也是非常重要的：1、最普通的方法是通过食物获取。
  比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的姐妹经常食用。
    2、由于通过食物获取不易吸收等原因，人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白，做成人体容易吸收的小分子量，然后直接注射进入人体利用。并且随着科技的进步，工艺不断革新，这类提取产品越来越容易被人体吸收。
  口服胶原蛋白的效果并不理想，所以在这里建议各位不要听信谣言，这样会得不偿失。  当然如果您还有任何的疑问都可以在线咨询上海天大专家进行了解，在这里我们就不多做介绍。[收起]