瘦身果山楂荷叶一起泡水喝能减肥吗我体重有115公斤谢谢[展开]
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你好,以上三味药合用有一定的清火、消食、利水的功效,适合有实热证者使用。 减肥最好的办法是控制饮食和坚持运动。尤其晚餐要尽量控制些,白天饭后尽量多走走,不要立即躺或睡下。每天要多喝水,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,并坚持到室外多运动。关键是要持之以恒才会有效果。
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