上体抬起，双膝收到胸前，把身体 团紧。然后双手抱膝，吸气，并伸展开 身体。呼吸的同时把身体收回到团紧状 态。重复6 ~ 10次。注意做动作时上体 保持不变，肩膀要离开地面，打开身体 的时候，双臂从前到上，收回时是从旁 边收回，抱膝。这是一组伸张动作，类似游泳的动 作，可以让身体和身体关节伸展开来， 得到完全的放松。
避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗...
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你的这种症状应该是肝阳亢盛，中风病人有这种症状表现，再次中风的可能性很...
