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练习仰泳身体的流线型以及身体和头部姿势的控制应该怎么样练习呢?

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2019-04-15

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头部要保持稳定,两耳保持水平,刚好位于水面下。体侧臂的肩 部保持在水面较高的位置,使肩部基本在自己的视线内。两肩保持稳定。控制好前伸手臂的姿势,手掌心朝外。

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