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怎样健康减肥。怎样健康减?

怎样健康减肥。怎样健康减肥[展开]
2017-06-05 17:16:03 举报
其他答案
2017-06-05 17:13:02
举报54 评论
选择正确的食物,就可以帮助我们达到你想要的目的。比如说在选择蔬菜和粗粮方面,可以选择可溶性膳食纤维:多存在于糙米、豆类及水果蔬菜中,如柠檬、柑橘、苹果、菠萝、香蕉、卷心菜、黄豆黑豆、豌豆、蚕豆、燕麦、红薯等。

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