吃苦瓜有什么好处呢？

吃苦瓜有什么好处呢？

2018-07-31 21:40:40 举报

同步

匿名

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2018-07-31 22:52:40

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　　1、降低血糖
　　苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。
　　2、抵抗癌症、肿瘤
　　苦...[展开]

　　1、降低血糖
　　苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。
　　2、抵抗癌症、肿瘤
　　苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。[收起]

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2018-07-31 22:12:40

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热量超低，还能抑制脂肪吸收
　　每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但...[展开]

热量超低，还能抑制脂肪吸收
　　每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
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2018-07-31 21:46:40

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　　1、降火消肿、去热解毒
　　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积...[展开]

　　1、降火消肿、去热解毒
　　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。
　　2、增强免疫力、美容养颜
　　丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。
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