母哺可以吃苦瓜吗？

母哺可以吃苦瓜吗？吃苦瓜有什么好处？

2017-09-29 08:51:40 举报

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匿名

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2017-09-29 08:51:40

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苦瓜又叫凉瓜，苦味正是苦瓜大部分营养价值所在，具有消暑降温、降血压、血脂、美容减肥的疗效。建议生吃。    建议适量，每天2-3根，苦味食品不宜过量。过量易引起恶心、 呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产， 孕妇也要慎食苦瓜。

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