改变饮食惯例有哪些好处?
你想在早上吃点意大利细条实心面,晚上吃点麦片、牛奶,在喝汤之前先吃甜点。 尽管这样去做吧!你的身体根本不在乎食物按什么顺序被吃进去,它比你的大脑要 开明得多,重要的是这一天当中你所吃进去的食物搭配是否得当,每一顿不要吃太多。
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