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我是学生，在学校没有很多时间来运动、如何？我是学生，在学校没有很多时间来运动、如何不进行像跑步那样的激烈的运动也可以减肥？。希望告知有效的做法[收起]
健康指导：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含维生素、铁和锌的食物。比如蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。加强锻炼,运动可以促进体重的恢复的。跳舞是属于最无痛苦减肥法一周5次，一次2小时，坚持一个月，就会有明显的效果，同时建议应控制主食，以及油炸食物的摄取。
我是学生，在学校没有很多时间来运
学生如何瘦大腿我是一个住校的男生
如何能减肥、增高我是个中学生，但
我是一个学生.如何快速健康减肥我
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我是个学生啊.没有时间多做运动的
作为一个小学生跑步前做什么运动好
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不运动减肥怎么才能最快？我是高中
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