他***
2016-09-14 18:40:51
凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼 眶黑暗者多为血瘀体质之人。1。体育锻炼。多做有益于心脏血脉的活 动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等能使身体 各部都活跃起来的，有助气血运行的运动 项目。 2。精神调养。血疲体质的人多有气郁之 证，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气 血和畅，经络气血的正常运行，有利于血瘀体 质的改变。 反之，...[展开]
凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼 眶黑暗者多为血瘀体质之人。1。体育锻炼。多做有益于心脏血脉的活 动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等能使身体 各部都活跃起来的，有助气血运行的运动 项目。
2。精神调养。血疲体质的人多有气郁之 证，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气 血和畅，经络气血的正常运行，有利于血瘀体 质的改变。 反之，苦闷、忧郁会加重血瘀 倾向。3。
饮食调养。常吃具有活血化瘀作用的 食品，如桃仁、黑显、油菜、慈姑、醋等，经常煮 食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血 养血之药品（当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五 加皮）和肉类煲汤饮用。[收起]
