宝宝爱出汗！我家宝宝很爱出汗，平
宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象,在医院就诊的患儿中,有夜汗症及汗多的宝宝占了约70%,而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成多汗的只占极少数,绝大部分的宝宝查不出特殊疾病,医生在多数情况下回答是小儿生理性出汗,无需治疗。 虽然宝宝的生长发育一切正常,排除了上述各种病症,无需治疗,但出汗太多总让人担心。宝宝除了穿衣或盖被过多引起多汗外,与饮食也有直接的关系。现在的家长总是担心宝宝营养不良,许多宝宝几乎天天都吃高热量的鱼虾,宝宝们都爱吃鲜嫩的鱼虾,家长也认为鱼虾比肉类更有营养。 另外,对于牙齿还没完全出齐的宝宝来说,鱼虾更容易咬烂,而肉类及各种蔬菜因嚼不烂,...全部
宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象,在医院就诊的患儿中,有夜汗症及汗多的宝宝占了约70%,而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成多汗的只占极少数,绝大部分的宝宝查不出特殊疾病,医生在多数情况下回答是小儿生理性出汗,无需治疗。
虽然宝宝的生长发育一切正常,排除了上述各种病症,无需治疗,但出汗太多总让人担心。宝宝除了穿衣或盖被过多引起多汗外,与饮食也有直接的关系。现在的家长总是担心宝宝营养不良,许多宝宝几乎天天都吃高热量的鱼虾,宝宝们都爱吃鲜嫩的鱼虾,家长也认为鱼虾比肉类更有营养。
另外,对于牙齿还没完全出齐的宝宝来说,鱼虾更容易咬烂,而肉类及各种蔬菜因嚼不烂,在下咽的过程中容易噎着,宝宝噎了几次后就不再愿意吃了。 民间有句老话:“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了,内热重,宝宝会出现以下几种情况: 1。
特别容易出汗,白天常常是一活动就出汗,晚上更是汗多湿了衣服或被子。 2。因内热重、能量大,宝宝精神旺盛,一天到晚玩个不停,不知疲乏。 3。有的宝宝因长期大量出汗使得津液耗损过多,表现为口唇、舌面发红、发干,手心、足心发热,口干,大便干燥呈颗粒状,甚至造成肛裂。
4。脾气急躁,注意力不易集中,自控能力差。 5。因出汗过多,津液耗损,水分减少,有些宝宝的皮肤偏黑。 6。因内热重,宝宝容易上火。一旦受凉感冒,宝宝容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。
7。 鼻子容易出血。 以上所列举的症状,多数与饮食不当有直接的关系。如果你的宝宝出现上述情况,不妨试试以下的方法: 1。暂停吃鱼虾1～2周,改吃各种肉类,如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉,并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等,看看宝宝是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。
如果控制了鱼虾的摄入,宝宝的汗就明显减少,那么家长就要改变宝宝的饮食习惯,以肉类、蔬菜为主,鱼虾为辅,鱼虾一周各吃一次就可以了,冬季可以一周两次。在夏季,爱出汗的宝宝要少吃鱼虾。饮食改变后宝宝的内热小了,汗就自然减少,其它相关的各种症状也会慢慢缓解。
2。内热大的宝宝,家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓,两只小脚各50次,这样可以起到滋阴降火的功效。 另外,身体虚弱、贫血的宝宝也常会出汗,这就属于气虚出汗了,这类宝宝往往胃口不好,不愿多动、话也不多,性格较内向。
家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃,增加营养,补足气血。 1。脾胃虚弱的宝宝,不能吃冷饮,尽量少吃或不吃水果,水果多数寒凉,在冬季应尽量不吃。 2。黑黑瘦瘦、胃口不好的宝宝,家长可以去中药店买一两鸡内金,在粉碎机里打成粉状。
取一小勺鸡内金,加半勺红糖放入碗中,冲入少量开水,在饭前半小时给宝宝吃,一日1～2次。 3。泥鳅汤:取泥鳅三四条,洗净后放入油锅内炸成微黄色,再加水,放入少量的葱、盐。宝宝吃泥鳅并喝汤,一周2～3次。
泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗,适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用,有助于生长发育。 4。多吃山药。山药能健脾补虚,清淡滋补,适宜虚汗多的宝宝食用,家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。
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