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怎么样可以减腿部脂?

怎么样可以减腿部脂肪
2013-11-02 09:01:24 举报
好评回答
  特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练),我练了一个礼拜,效果很明显(尤其是拜拜袖没了),就是第一次练,腿会特别的酸,而且坚持不下来。大概最多练25分钟,到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。
  但是也就这20来分钟,我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为,练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~(诚心回答,给个❤好评❤吧~)。
2013-11-02 09:08:00 0 评论
全部答案
2013-11-02 09:09:02
举报20 评论
你好,可以走楼梯的时候可,以达到瘦腿的效果。

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