我想要的幸福其实很简单

做爱算不算锻炼

性爱的效应 文章类型：夫妻恩爱 文章加入时间：2006年7月21日 0:0 -------------------------------------------------------------------------------- 做爱有助舒缓压力 做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，因而有助于舒缓压力。 　　 做爱有助睡眠 做爱时肌肉兴奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。 做爱能止百痛 做爱时脑部会释放脑内吗啡，这种化学物质能有效缓解温和的头痛。此外，做爱还能抒解颈部扭伤、关节炎的疼痛。 　　 做爱...全部

  性爱的效应 文章类型：夫妻恩爱 文章加入时间：2006年7月21日 0:0 -------------------------------------------------------------------------------- 做爱有助舒缓压力 做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，因而有助于舒缓压力。
  　　 做爱有助睡眠 做爱时肌肉兴奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。 做爱能止百痛 做爱时脑部会释放脑内吗啡，这种化学物质能有效缓解温和的头痛。此外，做爱还能抒解颈部扭伤、关节炎的疼痛。
  　　 做爱有助免疫力高升 做爱时脑内吗啡分泌提高，会产生愉快与放松的情绪，同时也有促进免疫蛋白的分泌作用。 做爱可以保持美丽 做爱时性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加女性的魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。
  　　 做爱可以提高自信心 深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。　　 做爱可以延年益寿 根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。
  而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。　　 做爱有助于心脏与循环系统 做爱会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。 做爱有助维持身材 一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。
  　　 做爱能减轻妇女经前综合症 妇女在月经以前５－７天内，流入骨盆的血液增加，这可能引起肿胀和痉挛，而性高潮所引起的肌肉收缩，能促使血液加速流入骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆压力。
   精液能帮助女方阴道消毒 实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以精液能帮助女方阴道消毒，免遭微生物的侵袭。若长期不过性生活，妇女患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的机会就增多。
   做爱可使男人更强壮 做爱可使男性的睾丸酮分泌量增多，不仅使性生活加强，而且由于睾丸酮对全身的作用，使人体的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，减少体内脂肪的积存。 ※※【长义堂说】性爱是人类无师自通的本能之一。
  我们在作完以上的题目后突然对我们人类尊重起来了。这个人类不知怎样产生出来的本能竟然有如此多的好处，人类可真是够伟大的了。 。收起