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产后怎么保持心情好，让奶水充足 宝宝三个月了，这三个月以来她状况很多，每天都让我悬着心。我的奶水也不好，断断续续的，隔一段时间就连续一周没什么奶。我老公以前还好，可有了孩子后照样上网看电视，不帮一点忙。孩子没奶吃或者我身体不舒服他也不着急，从来不会主动想办法解决问题。
我们沟通过，说的时候他接受，可后来该怎样还怎样。反正我是现在才看透了他，真想做个痛快的了断。可看看宝宝只能暂时忍着。忍不住了就会和他争吵气得大哭，婆婆也在旁边给他帮忙。我为了宝宝只好尽量忍着，可自己心里闷闷不乐。这可能是奶水不好的一个重要原因。我爱宝宝，为了她我什么都可以做到，无数次默默提醒自己要想得开，可是总做不到。
各位妈妈，告诉我该怎么快乐起来。注意啊，不是要大家讨论老公和婆婆。只是告诉我怎样撇开他们不想让自己轻松快乐起来！。
我想奶水可能是和心情有有关系的,我月子里的时候也有时心情不好,奶一直不足,当然也不是这样一个原因,我生的时候因为大出血身体不好也是一个原因。后来我吃过中药还有生乳汁,都是吃的那几天还可以,不吃的时候就不行。
后来有位老人说,一开始没有奶的话就会一直都没有。你可以多吃一点油大的食物试试看吧。 我现在...全部
我想奶水可能是和心情有有关系的,我月子里的时候也有时心情不好,奶一直不足,当然也不是这样一个原因,我生的时候因为大出血身体不好也是一个原因。后来我吃过中药还有生乳汁,都是吃的那几天还可以,不吃的时候就不行。
后来有位老人说,一开始没有奶的话就会一直都没有。你可以多吃一点油大的食物试试看吧。 我现在孩子五个月,已经快没奶了。你的心情其实还是要自己来调节。有人说男人就是一个大孩子,你不要和他太计较了,也许某个问题在我们女人看来已经是很严重的了,可他一点都没有意识到。
他初为人父,有时可能也比较茫然。彼此多一点理解,会好的。我不知道你有没有这样的心理,觉得生了孩子就受到委屈了,男人就应该理所当然的对我好。 我是有一点这样的想法,以至于有时期望值很高,不是男人没做好,是没有达到我们预期的期望值。
然后就是数落,这样会打击男人的自信心和主动性。当男人为你做了某件事的时候,你多夸奖,他会做的更好的。在一个家里,你不可能撇开他们不顾,这样对孩子是不公平的。他不仅是你的老公,也是孩子的爸爸;她不仅是你的婆婆,也是孩子的奶奶。
孩子应该生活在一个和睦的家里,这样对孩子的成长很关键的。你也说了,为了孩子你什么也可以做到。那你自问如果你是孩子的话,你最希望得到什么呢?肯定是爸爸妈妈的爱。所以你首先要做的是主动缓和一下你们的关系,一家人是没有什么上纲上线的不可原谅的问题的。
这样你才可能得到快乐。 如果你真的就坚持撇开他们才可以快乐那是做不到的,如果做的到,你自己早就做到了。孩子需要的不是一个貌似完整的家,她更需要的是完整的爱。为了孩子,我们就大度一点。
这样你才是做了孩子想要的。加油啊,寻寻妈妈,为了孩子!也许我说的不是你需要答案,希望对你有所帮助。收起
无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫...全部
无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。收起
1、多看宝宝,三个月的宝宝和我家笑笑差不多大了,这时候的宝宝慢慢懂得和大人的情绪沟通了,不那么闹了,笑的时候开始增多,看着宝宝每一个表情,尤其冲你笑的时候,你会觉得为了宝宝,再...全部
1、多看宝宝,三个月的宝宝和我家笑笑差不多大了,这时候的宝宝慢慢懂得和大人的情绪沟通了,不那么闹了,笑的时候开始增多,看着宝宝每一个表情,尤其冲你笑的时候,你会觉得为了宝宝,再辛苦也情愿了; 2、学着心疼自己:我切身的感受,很多时候为了估计老公和婆婆的面子,宁肯自己受委屈,可回头发现人家可能根本没注意。
所以我现在就学的脸皮厚一点,毕竟我是产妇我最大,为了宝宝,我想做什么想吃什么就主动提出来,让老公和婆婆也发现他们应该注意我的感受,脸皮厚了,心情也好些了,呵呵。收起
1、注意休息、生活有规律、减少压力,树立产奶信心,保持心情愉悦。 2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加...全部
1、注意休息、生活有规律、减少压力,树立产奶信心,保持心情愉悦。 2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。 3、在哺乳期间,不要急于减轻体重。
4、按摩。目的为增加乳房血液循环,促进乳腺发育。 5、食疗。 食疗也是极其重要的催乳方法。 6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物。如:大小麦、韭菜、人参等。以下一些催乳的通常使用的食疗方法: 1)素食。
豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。
坚果:坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。 鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。
但是不要吃得太多,有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋,那是没有办法吸收的。 芝麻:富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。 花生:花生富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。
煮花生、炖花生,特别是猪蹄炖花生是很下奶的。 丝瓜:丝瓜有行血,催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。 -----本文由“父母在线”育婴专家徐素珍老师撰写----- (2)肉类。 鱼:鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品,鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚,渗湿利水、通乳之功效。
鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。 猪:猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质,用它们炖汤喝对催奶很有效。 鸡:道理与上面提到的是一样的,鸡肉的蛋白质含量也很高。 将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。
(3)中药。可以与肉一起炖汤喝,建议以下两种中药炖骨头肉汤:通草、王不留行。其中,王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。 -----本文由“父母在线”育婴专家徐素珍老师撰写----- 食疗的好处是在催乳的同时,对产后的身体恢复也极有好处,既营养了自己,也营养了宝宝。
妈妈们不用花很多钱,也不用费很大力就能掌握这些方法。收起
这几乎是每个初为人母的女人都会面对的问题:宝宝出生了,发现带来好多的麻烦事,心情随着宝宝的哭声二起伏。所有的妈妈都把全部的心力放到了宝宝的身上。回过头发...全部
这几乎是每个初为人母的女人都会面对的问题:宝宝出生了,发现带来好多的麻烦事,心情随着宝宝的哭声二起伏。所有的妈妈都把全部的心力放到了宝宝的身上。回过头发现怎么自己的丈夫还是该上班上班该应酬应酬,一对比,总觉得老公对孩子对自己的关心不够。
其实,这只是一个过程。 首先,明白一点,不要指望老公对你和宝宝多么无微不至的关心。 也许有人觉得我说的偏激,但事实是男人不会像女人表现出一样对宝宝的事事都那么上心,那么紧张。
这并不代表他不关心宝宝,不关心你。这是男人的特点。家庭中,女人总比男人对孩子付出的更多一些,记住这一点,让他作自己的事情。只要他不给你添麻烦让你顾了孩子的同时还要照顾他不就很好了吗? 其次,凡事要看得惯。
不是有婆婆吗?你只要做好宝宝的事情,该喂就喂,该睡就睡,养奶很重要。什么地板脏了,衣服没洗,不要去管。 第三,宝宝的突如其来要给自己也给老公一个适应的时间,不要想着了断,时间长着呢。
等宝宝大了,你会发现这个家也挺好的。我也曾在产后想着不要老公呢,可是不要他了孩子不还得自己带吗? 你可以做些自己想做的事情啊,上上网,和朋友聊聊天,带宝宝出去做做早教,和其他妈妈交流。 有事情作自然会开心很多。
尽量把时间用起来,你会发现没有时间去郁闷了。收起
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