孕妇吃什么菜好?如何合理调理饮食?
肖***
2016-06-25
巴***
A***
2005-06-01
我觉得应该是不择食,只要身体允许,什么东西都要吃,这样才能做到营养均衡,一般孕妇都会缺少铁、锌、钙等成分,可吃些肝(明目)、鱼头(补脑)、水果 蔬菜(补充维生素),另外可在医生指导下进行食补或药补比较安全有效。
我觉得应该是不择食,只要身体允许,什么东西都要吃,这样才能做到营养均衡,一般孕妇都会缺少铁、锌、钙等成分,可吃些肝(明目)、鱼头(补脑)、水果 蔬菜(补充维生素),另外可在医生指导下进行食补或药补比较安全有效。收起
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