六个多月的宝宝突然不再喝奶粉也不
7招顺利渡过「厌奶期」
何时会发生?
大部份都发生在3~5个月大时,但也有一些宝宝早在2个月大就出现厌奶的现象。每一次「厌奶期」大概都会维持一星期至半个月不等的时间,这些都算是正常范围。
当宝宝2~3个月大以后,因为脖子的肌肉张力、视力与听力愈来愈好,能抬头看见开始并对身边的事物感到新奇(尤其是具有鲜明色彩与高频音调),会分散他吃东西的注意力;加上宝宝已经开始厌烦牛奶或母奶的味道;或大人因为宝宝对食物的关注而『不小心』让他们吃到『有味道』的食物,就会发生所谓的「厌奶期」。
「厌奶期」的特征
*精神、活动力都很好,但就是不会饿!喂奶时会将头别开或大哭,即便强迫喂食也总是用舌头将乳头或奶嘴...全部
7招顺利渡过「厌奶期」
何时会发生?
大部份都发生在3~5个月大时,但也有一些宝宝早在2个月大就出现厌奶的现象。每一次「厌奶期」大概都会维持一星期至半个月不等的时间,这些都算是正常范围。
当宝宝2~3个月大以后,因为脖子的肌肉张力、视力与听力愈来愈好,能抬头看见开始并对身边的事物感到新奇(尤其是具有鲜明色彩与高频音调),会分散他吃东西的注意力;加上宝宝已经开始厌烦牛奶或母奶的味道;或大人因为宝宝对食物的关注而『不小心』让他们吃到『有味道』的食物,就会发生所谓的「厌奶期」。
「厌奶期」的特征
*精神、活动力都很好,但就是不会饿!喂奶时会将头别开或大哭,即便强迫喂食也总是用舌头将乳头或奶嘴顶出来,或是不愿意吞咽任由奶水流出;但在半梦半醒之间喂食又满顺利的。
*喝奶易分心。到了厌奶期时,宝宝常会因为周围的一些人事物就停顿下来不喝了,例如:在宝宝视线范围内有人走过或过多过杂的声响(电视、收音机、聊天声)等等。
如何渡过「厌奶期」?
(1) 不强迫,但要定时少量喂食
很多家属在此阶段都担心宝宝喝太少奶水而对生长产生不良影响,大部份的人会采用强迫的方式喂食,但这种做法反而会让宝宝对「吃」产生恐惧。
其实,只要先将宝宝喝的奶量降低至原来的1/3~1/2,但要照原来的喂奶时间「按表操课」(若原来20分钟内可喝完奶,请依此原则喂食,若超过时间还未完成,那就下一餐再喝!之后在随宝宝的需求慢慢将奶量往上加,大约2个星期就会渡过此一时期!)避免在非喂奶时间喂食,依此方法可使宝宝迅速调整自己喝奶的步调,家长也能有所依据,「规则」能使大家清楚知道宝宝是饿了?还是病了?
(2) 消耗体力增加饥饿感
宝宝此时会较习惯正常的白天晚上交替的「日节律性」,白天可以藉由游戏、按摩等方式消耗宝宝的体力,增加饥饿感以改善进食状况。
(3) 改善用餐氛围
因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇,用餐时若有过多声响或吸引他注意力的东西,宝宝会觉得这些事情比『喝奶』有趣,自然就不想吃了。请尽量在灯光柔和、安静的空间喂食,取代充满人声、收音机声与电视声的环境。
(4) 改变喂食方式
正常来说宝宝大约6个月左右开始长牙,但有些宝宝会提早至三个月,因此特别爱咬磨东西以舒缓长牙时所造成的不适,当然也变得不喜欢喝奶了。可以改变进食的方式,尝试用汤匙喂食,也许能让宝宝因为新鲜感而接受!
(5) 奶洞大小要适当
有可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小,使宝宝吸得不顺畅因此奶量才减少。
可先将奶瓶倒过来,检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞是否能让奶水顺利流出,通常最佳的速度大约是一秒一滴!
(6) 不要常换奶粉
更换奶粉的速度太频繁,宝宝不但没有时间适应也会感到困扰。如果要换新牌子,也不要一下子全部换,最好和旧牌子的奶粉混合搭配慢慢更换,并观察一周排便状况,排便正常表示适应良好,此时才可以更换新牌子的奶粉。
但更换奶粉牌子的效用有限,如果试换了几次仍旧没有起色,就可以放弃使用这个方法了。
(7) 宝宝无特殊过敏家族史,考虑副食品的添加
若宝宝已到了吃副食品的月龄(四至六个月),且无特殊过敏家族史,可以天然食材(非罐头婴幼儿食品)烹调副食品喂食。
除了此时发展上舌头碰到东西往外吐的反射动作会消失,适时添加副食品而非强迫他喝奶,除了可以及早训练宝宝的口腔吞咽协调功能外(错过此时期会使宝宝日后挑食;不知如何进食除了奶以外的固体食物;或日后缺乏咀嚼而狼吞虎咽、易形成肥胖的体质),也能补足明显厌食时营养不均衡问题。
爸妈注意事项
*奶量的计算
一般而言,未吃副食品宝宝的奶量,是以宝宝的体重和每天的餐次来计算,所以:
一餐的奶量×整天的餐次=一天的总奶量
一天的总奶量÷体重 = 每公斤体重所摄取的奶水量
【例】4个月大的宝宝,体重6㎏,一天大约喝6餐,每餐喝100ml。
è 100 ml × 6 = 600 ml (一天的总奶量)
600 ÷ 6 = 100ml/kg(每公斤体重所摄取的奶水量)
厌奶期的宝宝会有大小餐的情况,所以总奶量要以累加的方式获得!只要每公斤体重能达到80~100ml的奶水摄取量,就符合一天的基本需要,短期而言对健康不会有所影响!
*实地演练
若真的怕宝宝饿着了,可以买个宝宝专用的磅秤回家,每天定时量体重并作纪录。
若没有此预算,可就所换下来的尿布次数、重量(沉甸甸的至少6片)及尿的颜色、气味(清澈接近无色,淡咸味)来判断吃得到底够不够。
*生长曲线
一般来说,儿童健康手册上「生长曲线」第3~97个百分位(最高及最低的两条红线之间)都属于正常范围,而厌奶期不长时,并不会显示在生长曲线的落后上。
假设宝宝体重的生长曲线一直都在第15百分位左右(意指100个同年龄的小朋友中,由最轻排到最重,他大概赢了15个人),即使到厌奶期也没有多大的改变,那就请家长不要过度担心!生长曲线有分男女,别弄混了!
结语
提醒您,如果宝宝一直不愿意进食而造成尿量减少、活动力不佳甚至影响到生长曲线时,就要带到门诊找医师检查,看看是否有其他疾病的存在,而不能将它归因于单纯性厌奶的问题!
邱溥容
学历:高雄医学大学医学系硕士
经历:高雄医学大学附设医院小儿科总医师
阮综合医院小儿科主治医师
现任:乐生妇幼医院小儿科主治医师
* 数据源:【婴儿与母亲】2012年10月号。
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