孕4个月的胎教的目的和方法是什么
想像：目的:加深妈妈和胎儿之间的联系。方法:想像训练。参加者:妈妈和胎儿。进度:经常练习，每次2分钟，适于这个月的任何一天。① 想像肚子里的宝宝:这个练习在心情稳定的时候，随时都可以做。首先 要确定几分钟内不会受到打扰，然后采取轻松的姿势。 做前3个月所学习的放 松练习，然后接下去做本练习，效果会更好。现在，将你的手放在隆起的下腹部上，然后一边看着肚子，一边想像肚子里 的宝宝。手要轻轻地抚摸肚子，同时想像自己的爱和活力正一波波地传递给胎 儿。 想像胎儿的身体:小小的十根手指以及十根脚趾，大大的头、弯弯的脚和细 致的脸。宝宝徜徉在温暖的羊水里，嘴巴一合一闭，甚至连眼睑都在跳动……想像...全部
想像：目的:加深妈妈和胎儿之间的联系。方法:想像训练。参加者:妈妈和胎儿。进度:经常练习，每次2分钟，适于这个月的任何一天。① 想像肚子里的宝宝:这个练习在心情稳定的时候，随时都可以做。首先 要确定几分钟内不会受到打扰，然后采取轻松的姿势。
做前3个月所学习的放 松练习，然后接下去做本练习，效果会更好。现在，将你的手放在隆起的下腹部上，然后一边看着肚子，一边想像肚子里 的宝宝。手要轻轻地抚摸肚子，同时想像自己的爱和活力正一波波地传递给胎 儿。
想像胎儿的身体:小小的十根手指以及十根脚趾，大大的头、弯弯的脚和细 致的脸。宝宝徜徉在温暖的羊水里，嘴巴一合一闭，甚至连眼睑都在跳动……想像胎儿的心脏:扑通扑通的心跳声,粉红色的心脏放射出一明一暗的光 芒。
正在你肚子里孕育成长的生命，是没有任何东西可以代替的宝贝，你应该能感受到才对。① 用心感受你和胎儿的联系，用心去感受自己的心脏与胎儿的心脏正以相同的节奏跳动。再试一次看看。一面感受自己心脏的跳动,一面龄听自己呼吸的声音；吸气、吐气、吸气、吐气。
把手掌放在肚子上，感觉自己将关爱与活力一波波地传递给宝宝。注视着手和肚子间的缝隙，想像金黄色的光芒在你和胎儿之间相互投射。最后，集中注意力，慢慢将视线转移到熟悉的家具上面。你一定能拥有温暖而平稳的心情。
② 特别叮咛:在怀孕第4个月期间，每天要做这个练习数分钟。以后如果跟胎儿有特别的精神感受时，随时可以进行。收起
