怀孕早期可以吃海参吗?婆婆说吃点好,我也不知道该不该吃,每早空腹吃.我体内...[展开]
可以吃,但应少量,不宜过多。海参吃多了,容易引起孕妇过敏。 食饮调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。
因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。
有些人对海鲜过敏就不易吃了,你可以少吃一点,任何东西吃多了都不好。
我今天在爱婴坊买了本孕妇的食谱,上面六个月的菜谱里,有出现海参 不过我想,每样东东,只适宜吃适量,不应过量才对。
没有哪种食物是特别预防胎儿畸形的,你就正常饮食就可以了,不要乱吃药物,...
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