新生儿溶血性黄疸！

    锌和钙都属于人体必须微量元素之一，如果补充过多反而有害无益，所以再补充之前，一定要检查体内的微量元素是否缺乏，之后科学的进行补充。

锌是人体必需的微量元素之一，具有多种生理功能，与人体许多酶的生物活性有关。
  锌缺乏可导致机体多种生理功能紊乱，尤其是对儿童的生长发育及免疫功能有不利影响，且已日益为人们所关注。  我国儿童缺锌率约10％-30％，调查发现儿童缺锌好发于6岁以下，其次是1岁以内，而学龄儿童发生率一般少于10％。
  

　　缺锌的临床表现很多，但缺乏特异性，如厌食，异食癖，生长发育迟缓及营养不良，易患感冒，性发育和骨骼成熟减慢，等等。急性缺锌时，还会发生经久不愈的皮炎。  


钙缺乏症
易患人群： 
婴儿手足抽搐症多见于喂养不当的婴儿 
小儿佝偻病常见于3岁以下的儿童，尤其是1岁以内的幼儿 
成人骨质疏松症多见于孕妇、乳母及老年人 

钙缺乏症的临床表现： 
婴儿手足抽搐症：婴儿缺钙，血钙低时，可引起手足痉挛抽搐。
   
小儿佝偻病：小儿缺钙，常伴有蛋白质和维生素D缺乏，出现佝偻病的一系列表现。  患儿常有多汗、易惊、囟门大、出牙迟及枕秃等症状。患儿患病3个月以上，出现乒乓头，即两侧后枕部下按有乒乓球感；前胸部两侧肋骨与软骨交界处外凸成"肋骨串珠"；肋下缘外翻；胸部前凸成"鸡胸"；脊柱后凸成驼背；两下肢膝部外弯成"O"形腿或内弯成"X"形腿；腕、踝部圆凸成"手镯"或"脚镯"等；腹肌软弱无力，腹胀。
    患儿生长发育缓慢，免疫力低，易患肺炎、腹泻等病，病死率较高，容易骨折。 
成人骨质疏松症：成人常因缺钙而造成骨质疏松，骨脆性增大，易发生骨折，主要是前臂和髋骨骨折，脊柱压缩。
   

钙的营养状况评价： 
参考指标正常
血清钙 2．25～2．75mmol/L（90～110mg/L）
成人血清无机磷0． 75～1．25mmol/L（30～50mg/L）
儿童血清无机磷1～1．5mmol/L（40～60mg/L）
成人血清碱性磷酸酶1．5～4．0菩氏单位
儿童血清碱性磷酸酶5～15菩氏单位
骨矿物质含量(BMC)骨矿物质密度(BMD)均能定量地反应骨的健康状况。
    BMC适用于儿童；对于成人，两者都适用

钙缺乏症的预防与治疗： 
     1．预防：合理安排膳食，适当摄入含钙和维生素D丰富的食物，并适当户外活动，以接受日晒（每日至少2小时）。
  影响钙吸收的因素较多，维生素D、膳食中有适量的蛋白质、低磷膳食、体育锻炼均有利于钙的及收;而谷类食物中的植酸、一些蔬菜如菠菜、竹笋、厥菜等中的草酸、膳食纤维、咖啡等则不利于钙的吸收。  2。
  治疗:根据不同的病情,在医生的指导下,合理使用含钙制剂及维生素D制剂钙的参考摄入量:孕妇乳母年龄(岁)1~4~11~18~50~1-3月4-6月7-9月适宜摄入量(mg/天) 00 0010001 钙的最高耐受摄入量及中毒:我国规定最高耐受摄入量:各年龄组均为2000mg/天中毒:目前尚没有摄入钙引起中毒的报导,但过量摄入钙,可引起以下危害:增加肾结石的危险性;影响铁、锌、镁等一些必需元素的吸收利用。
    钙的主要食物来源:奶和奶制品是钙的良好来源,虾皮、豆类、绿色蔬菜也是钙的较好来源。而谷类、动物性食物中含钙则较少。
    部分常见食物中的含钙量（mg/100g） 
食物名称  钙含量  食物名称  钙含量
 牛奶      104     豆腐      164
 奶酪      799     花生仁    284
 虾皮      991     油菜      108
 蛋黄      112     小白菜    159
 大豆      191     土豆      149

 

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