为什么准妈妈要多吃动物性食品？
动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上。特别是动物内脏含有丰富的优质蛋白质、血红素铁、核黄素、叶酸、维生素B12、维生素A等，正是孕中期妇女最为需要的几种营养素。有专家建议，孕中期妇女至少每周选食一次一定量的动物内脏。
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