可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，查看双侧乳房是否对称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，颜色是否异常、有无橘皮样等改变。 再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰，观察乳房外观，注意看轮廓有无异常。 然后站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半...[展开]
你这个问题问得不好 哪有问可以吃什么的 又不是什么大病 基本上什么都...
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