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经常刺激足三里穴有哪些功效?

经常刺激足三里穴有哪些功效?

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2017-07-27

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    足三里位于膝盖边际下3寸,这里的“3寸”指的是人4个手指并在一起的宽度,因人而异,在胫骨和腓骨之间。从古至今,人们都非常重视足三里的保健作用,经常刺激足三里穴,可以使胃肠蠕动有力而规律,并提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;可以改善心脏功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;对垂体一肾上腺皮质系统有双向良性调节作用,并能提高机体防御疾病的能力。
    按揉足三里穴能预防和减轻很多消化系统的常见病,如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果也很明显,对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有很好的作用。
  

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