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预防秋燥多吃哪些滋阴润燥的食物?

预防秋燥多吃哪些滋阴润燥的食物?

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2019-01-29

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预防秋燥,补水同样必不可少。秋季天气干燥,要多吃滋阴润燥的食物,如梨、糯米、蜂蜜等;常吃些酸性食物,如山楂、秋梨膏、柚子等,具有收敛、补肺的功能。尽量不要吃辛辣食物。

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