哪些食物可以预防血管老化？

哪些食物可以预防血管老化？

2018-11-18 16:01:30 举报

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2018-11-18 17:17:30

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海带
海带中有类似于肝素的活性物质昆布素，是对软化血管很有作用的物质
蜂蜜
是目前最为天然的软化血管的食材，蜂蜜中的物质...[展开]

海带
海带中有类似于肝素的活性物质昆布素，是对软化血管很有作用的物质
蜂蜜
是目前最为天然的软化血管的食材，蜂蜜中的物质都来自于自然，而且效果极好。
茄子
茄子皮中抗氧化的花青素，是非常好的软化血管的物质。茄子切勿去皮食用。
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2018-11-18 16:32:30

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洋葱
洋葱可以舒张血管，减低血黏度，洋葱中含硫的氨基酸可以降血脂。
大蒜
大蒜素是大蒜中消除血管中脂肪的有效物质。如今大...[展开]

洋葱
洋葱可以舒张血管，减低血黏度，洋葱中含硫的氨基酸可以降血脂。
大蒜
大蒜素是大蒜中消除血管中脂肪的有效物质。如今大蒜素的提取物已经应用于药品中。
核桃
核桃中的磷和亚油酸是保护血管的成分，对动脉硬化非常有好处[收起]

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2018-11-18 16:05:05

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  1、 玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢...[展开]

  1、 玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2、 西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
  
3、 苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。[收起]

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