首先要注意的是多休息，因为休息可以减缓肌肉酸痛的现象，可慢慢促进血液循环，能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 其次就是要注意伸展运动。平日休息的时候，谨记不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。 这样可以减缓我们的腿部疼痛，帮助我们恢复健康 再次就是要注意按摩。对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位...[展开]
你好，这个时候要注意饮食的合理性，不要使用辛辣刺激的食物，注意休息好，...
疝气又名小肠疝气,是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的...
