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哪些不良睡姿导致不孕不育呢?

哪些不良睡姿导致不孕不育呢?

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2018-05-28

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    一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。 俯卧:使胸部受压 影响呼吸 目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。
  对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。 仰卧:导致子宫后位 仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
       子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。
  月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

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