音乐无国界，音乐是人类共有的精神食粮。古代《晋书•乐志》说:“是以闻其宫 声，使人温良而宽大;闻其商声，使人方廉而好义；闻其角声，使人倾隐而仁爱；闻其徵声，使人乐善而好施;闻其羽声，使人恭俭而好礼。
”这说明了，音乐中的“五音”可 以在一定程度上决定人的思想和行为。 伟大的音乐家贝多芬认为:“音乐比一切智 慧、一切哲学都具有更高的启示，谁能参透音乐的意义，谁就能超脱常人无以抵制 的苦难。
”这也说明了，音乐对一个人精神压力的巨大缓解作用。不仅如此，音乐还可起到延年益寿的作用。一位医学家曾统计了 35名已故著名 音乐指挥家的年龄，他们的平均寿命为73。 4岁，较之其他人的平均寿命要高出5年，同时，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5~10年。
事实上，我国自古就有用音乐来治疗疾病的方法。临床实践也证明，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等都很有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化，有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡肽天然制剂，达到松弛身心和舒缓疼痛的效果。
比如，每曰 饭后听3次音乐，能治疗神经性胃炎；高血压患者经常听一些抒情音乐，可使血压降低；让受了惊吓的人听一些柔和、轻松的音乐，可以使他逐渐安静下来,直至恢 复正常。在心理上，一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲会把你带入音乐的世界中，拂去你心中的不快，乐而忘忧。
此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而可达到调 和内外、协调气血运行的效果;一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量；而一曲哀怨缠绵的乐曲，会令人愁肠百结、伤心落泪。
需要强调的是，听音乐能够起到降低血脂和肾上腺激素水平的作用。那些舒缓 悠扬的乐曲容易使人身心恢复常态或保持平静。为此，医学专家们对40名高脂血症 患者和20名身体健康者进行了医学测试。
医学家让他们听各种不同的具有舒缓作用的音乐，并分别进行了各种测试，结果发现，受试者在接受音乐疗法前后的血压、血脂和心电图检查结果均有所不同。 优美、舒畅的轻音乐可使高脂血症患者的症状 得到改善。
并且，我们已经知道了，心理、社会因素是诱发和加重高脂血症的重要因素之一，患者也大多存在着各种情绪异常,如紧张、忧郁、烦躁等。此时，音乐疗法自然就 可以派上用场了，听一些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，能达到消除疲乏、怡神养性的目的，从而改善高脂血症患者的情绪障碍，祛除诱因，最终达到降 低血脂的目的。
需要提醒广大高脂血症患者的是，听音乐时应选择一些平稳、抒情、 优美的音乐，尽量不要听旋律快速的舞曲或节奏强烈的进行曲。当然了，这也需要根据患者的心境而定，比如,一些伴有忧郁、悲观的患者，在平时就不妨听一些速度 较快、富有生机的音乐，或节奏明快、旋律优美的音乐等，可使人精神愉快,心境开 朗，逐渐脱离忧伤和悲观情绪。
下面我们还为高脂血症患者提供了一系列不同类 型、有着不同作用的音乐，赶快把耳朵“叫醒”,来欣赏属于自己的音乐吧！。[收起]
