什么是禁食排毒法？
禁食是女性朋友最喜欢用的一种排毒方法。禁食期间，人的饥饿感增强， 身体的排泄功能也会明显增强。尽管肠的蠕动减少，但是肠壁间的摩擦增多， 这样在肠壁褶皱处常年积累的宿便就会脱落，排出体外。长期停滞在体内的 陈旧废物能够排出，血液就会得到净化，身体内的毒素就会被慢慢排出。 女 性朋友需要注意的是，这种方法只能实行较短的时间，否则就会造成身体营 养不良，新陈代谢减慢，不能达到排毒的目的。所谓禁食不是什么都不吃，而是禁食固态的食物。但要为身体补充足够 的水分。禁食排毒要有一定的减食期，让身体慢慢适应；禁食结束后，也要 有一定的复食期，保证循序渐进地进行，否则，效果就适得其反。 禁食排毒 法有米...全部
禁食是女性朋友最喜欢用的一种排毒方法。禁食期间，人的饥饿感增强， 身体的排泄功能也会明显增强。尽管肠的蠕动减少，但是肠壁间的摩擦增多， 这样在肠壁褶皱处常年积累的宿便就会脱落，排出体外。长期停滞在体内的 陈旧废物能够排出，血液就会得到净化，身体内的毒素就会被慢慢排出。
女 性朋友需要注意的是，这种方法只能实行较短的时间，否则就会造成身体营 养不良，新陈代谢减慢，不能达到排毒的目的。所谓禁食不是什么都不吃，而是禁食固态的食物。但要为身体补充足够 的水分。禁食排毒要有一定的减食期，让身体慢慢适应；禁食结束后，也要 有一定的复食期，保证循序渐进地进行，否则，效果就适得其反。
禁食排毒 法有米汤禁食、清汤禁食和蜂蜜禁食等。米汤一日禁食是把米汤作为禁食时唯一食品的禁食法。米汤不仅味道可口，而且有一定的营养，还对胃黏膜有一定的保护作用，可以避免完全禁食 导致的浑身乏力、精神不安。
特别是肠胃功能虚弱的人，米汤禁食法十分 适用。米汤的熬制办法是：用糙米25 ~30克煮粥，将米渣去掉，就成为米汤。 也可以直接用糙米粉末，煮熟后，就成为米汤，无须去米渣。喝的时候可以 加少量食盐或糖。
清汤一日禁食指饮用清汤作为饮食的禁食法。清汤的做法是：将10克海带和10克干燥的香蕈，放入500毫升水中煎 煮，待汁液充分煎出后，再把海带和香蕈捞出去，仅留清汤汁，再加入酱油 20毫升，红糖或蜂蜜30克，在冷却之前，全部喝完。
蜂蜜一日禁食更加简便易行，蜂蜜甘甜可口，每次用30〜40克蜂蜜，以 350毫升水溶化冲淡后饮用。收起
