女性生殖器官是怎样发挥防御感染功能的？
具体如下：(1) 阴唇遮挡：阴唇看起来好像只是些皮肤皱褶，可有可无。 其实那是女性私密部位的两道大门。性冲动时除外，平时大、小阴唇自然关闭，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外， 泌尿及生殖系统的安全得以保障。 因此，一定要保护好这“两扇大门”，做到适度清洁、充足营养、免受伤害。具体措施：① 温水清洁。有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用 肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口箅更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直 人。 所以，每天用温水清洗就可以了，而且只需洗净外阴，不用肥 皂、洗液做深入清洗。② 下肢运动。私密部位也会营养不良，...全部
具体如下：(1) 阴唇遮挡：阴唇看起来好像只是些皮肤皱褶，可有可无。 其实那是女性私密部位的两道大门。性冲动时除外，平时大、小阴唇自然关闭，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外， 泌尿及生殖系统的安全得以保障。
因此，一定要保护好这“两扇大门”，做到适度清洁、充足营养、免受伤害。具体措施：① 温水清洁。有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用 肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口箅更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直 人。
所以，每天用温水清洗就可以了，而且只需洗净外阴，不用肥 皂、洗液做深入清洗。② 下肢运动。私密部位也会营养不良，这是因局部神经血管 紊乱造成的，增加下肢运动促进血液循环就可以改善。例如，外阴的搓揉运动：俯卧，右腿伸展直，左腿屈膝架在右腿上。
足背绷直， 左膝尽量触地，扭动髋部，坚持10分钟，然后换一条腿再做相同动作。越用力扭动，阴道口及阴唇受的压力越大，外阴部的血量会骤 然减少和增加，从而促进血液循环。③ 不滥用激素类药物。外阴最常出现瘙痒问题，最好的办法 是去看医生。
千万不要自购药物，尤其是含“松”的激素类药物，因为它虽暂时缓解症状，但却埋下更大隐患。实在奇痒难忍时，局部 冷敷可以暂时缓解。(2) 阴道酸碱度：阴道上皮细胞可以增厚、更新阴道壁，使病菌 不易人侵。
更重要的是，它含有丰富的糖原，可以被寄生的乳酸杆菌分解生成乳酸，在阴道内形成一个“酸性环境”，抑制了适合在碱 性环境中生长的致病菌繁殖。所以，一定要保护好上皮细胞，使阴 道细胞完整、阴道内生态平衡，呈现弱酸性。
具体措施：① 阴道自检。德国新开发出一种阴道自检法，能即时发现是 否出现阴道感染症状，继而进行相应的治疗。这种方法主要针对阴道分泌液的酸碱度进行检测，并判断是否发生细菌感染。利用 特制的试纸，在家就可以自行检测，如果连续发现检测值不在正常 范围，很可能发生了阴道感染病症。
② 避免过劳。阴道内菌群有很强的排他性，微生物的比例、生 存部位由体内激素和阴道内酸碱度控制，外来菌难以定居。但在疲劳过度时，身体透支，控制能力大打折扣，菌群正常的组合会发生变化，以致细菌比例失调而致病。
③ 不要随便用药。阴道生病时，要通过专科医生检査来诊治。 例如，发现患有阴道炎时，首先要分清是哪种病原体感染，而非消灭症状。阴道内的菌群彼此克制，贸然使用一种抗生素，可以杀死 某些致病菌，但会使另一些细菌嚣张而乘机发作。
(3) 宫颈黏液栓：宫颈黏膜的腺体可以分泌出碱性黏液，形成 “黏液栓”，堵塞子宫颈管，将子宫颈与外界环境隔离开，减少细菌 侵人的机会。曾有研究：在宫颈黏液栓的下1/3可以査出细菌，而 黏液栓的上2/3则没有细菌查出，证明它对防止细菌向上感染起到很大作用。
保护措施：①增加叶酸摄取量。每天食用谷类早餐就可以满 足叶酸需要。另外，P-胡萝卜素、维生素C也有保护宫颈的作用。 ②不憋尿。憋尿时膀胱长期极度膨胀，会使尿液中的“残渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。
由于尿道、阴道距离较近，感染 会蔓延到生殖系统引起外阴瘙痒、宫颈炎症。(4) 子宫内膜剥脱：有些病原体很顽强，可以越过前面所讲的 重重险阻，侵入到子宫腔。随着性激素的周期性变化，子宫表层内膜会发生一次普遍剥脱，即月经。
附着在上面的病原体，随着子宫 内膜和经血一并排出，等于给身体搞了一次细菌“大扫除”。所以， 一定要使月经保持规律，经期不受侵扰。具体措施。① 调理月经。月经有序是体内激素正常的体现，可以保证私 密防御通道畅通。
所以，别轻视月经不调，把它管理好按月赴约，对病菌就可以每月有一次大清除。② 经期身体保暖。身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，减 轻器官痉挛，促进经血排出，防止病菌存留。经期要注意腰部保暖，多喝些热柠檬汁，也可以在腹部放置热敷垫或暖水袋。
③ 多吃些香蕉。适量增加B族维生素（尤其是维生素B6)能稳定情绪，增强身体器官功能，减轻痛经，帮助经血顺利排出。香 蒸中含维生素氏的量比较多，经期不妨多吃一些。每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也有效果。
④ 预防痛经。痛经是各种原因导致子宫局部血液供应不足而 引起的，会降低清除病菌能力。所以，痛经时不要只是忍受，尽早治疗为上策。简单方法可以喝一种活血茶，由红花、檀香、红糖各 5克，绿茶1克组成。
在经前3〜4天开始服用，连服3〜5天，能 活血、化瘀、止痛。⑤ 月经期不性交。经期女性抵抗力较弱，宫颈口仍处于微张 状态，子宫内膜剥脱造成的创面还没有完全修复，婚后妇女经期性交，会使外排的病菌返回，减弱防御功能。
(5) 骨盆肌群锻炼：在骨盆底肌肉群的托护下，阴道口平时处 于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，使阴道成为一个关闭空间，从而抵御外界致病因素的人侵。但对有些人，尤其是有宝宝的妈妈，阴道 壁比较松弛，这项功能会有所减弱，所以骨盆运动锻炼不可少。
这 样做可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩性。要做到骨盆肌肉有力，收缩自如，就要做好以下保健：① 骨盆运动。这项运动是锻炼处在骨盆底部的肌肉群。练习 时站在地上，两脚分开约30厘米，双膝弯曲，骨盆向前、向上抬高； 然后转到右方，到不能再向右为止，吸气，腹部收紧；呼气，将骨盆 拉回，同时臀部尽量向后撅起。
重复做20次后，再以相反方向练 习20次。② 不可久坐。长时间坐着不动，下肢运动减少，血液循环减 慢，容易在骨盆周围囤积废物，使骨盆肌肉氧气供应减少，营养不良，对生殖器官的支撑作用减弱。(6) 输卵管纤毛摆动:输卵管相对子宫而言，更靠盆腔深部，所以盆腔其他器官的问题，很可能穿越而来。
输卵管是防御底线，它 的某些上皮细胞会分化成纤毛细胞，这些纤毛轻轻向子宫方向摆动，整个输卵管也向子宫方向不断蠕动，推送侵人的致病菌回到子宫。门户需要不被其他感染波及且激素水平正常。主要措施：① 多吃水果、燕麦。
在水果、燕麦、杂粮和蔬菜中，含有一种膳 食纤维，能减少肠道感染。它能促进肠道蠕动，缩短毒物在肠道中的停留时间；它能吸水膨胀，对毒物起到稀释作用，减轻毒物对肠 道的影响；它能增强巨噬细胞活动度，增强免疫功能。
肠道感染被 降到最低，输卵管健康也就有了保证^② 禁烟少酒。研究表明，尼古丁和酒精会影响输卵管纤毛细 胞的摆动，诱发宫外孕。据统计，吸烟者比非吸烟者的宫外孕发病率高1。5〜4。0倍。③ 防止肠道感染。
输卵管游离在盆腔和肠道接近，肠道发生 感染时，细菌通过蔓延可以到达输卵管引起急性炎症。每年的7〜 8月份和11〜12月份是肠道感染高发期，要注意饮食卫生，有问 题早检査。收起
