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失眠一星期整晚睡不着怎么办啊?

失眠一星期整晚睡不着怎么办啊?我刚知道自己怀孕,这样可咋办啊

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2016-08-19

9 0
这时候一定要放松心情,白天不要想太多,睡前可以用温水泡泡脚有助于睡眠

2016-08-19

25 0
睡前泡泡脚,喝杯奶,这样有助于睡眠,怀孕了,正确的心态来对待,不要想太多,睡眠会慢慢好起来的。

2016-08-19

23 0
亲,就是你初为人母太紧张,太兴奋了,建议睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,都是有助睡眠的

2016-08-19

25 0
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

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