对抗产后抑郁症绝招有什么办法？

对抗产后抑郁症绝招有什么办法？

2018-08-01 10:15:53 举报

同步

匿名

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2018-08-01 11:11:53

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          独生女更易患产后抑郁
目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。  
　　目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。  格桑认为，独生子女群体独有的心理特点易使产...[展开]

          独生女更易患产后抑郁
      目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。
  
　　目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。  格桑认为，独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。
  
  
　　应对措施 家属关心自我调节
　　张医师指出，体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。  护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。[收起]

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