搜索
首页 生活 生活常识 济南哪家医院看老年人心理

老年人如何正确对待好胜心理?

老年人如何正确对待好胜心理

全部回答

2017-12-21

0 0
    生活中,有的不服老的老年人,总爱和年轻人较劲,甚至比拼体力,这种逞强,就是好胜心理。但是过分争强好胜,是容易导致疾病的。不但在逞强过程中超过自身承受能力,可能伤到自己,并且这种心理本身,也可导致心血管等疾病。
  美国犹他大学心理学家蒂莫西•W•史密斯发现,过于争强好胜的人在与强势伙伴对话时,血压水平明显上升;性格强硬的老年夫妻,动脉粥样硬化程度较性格平和者更严重。  那么,老年人如何正确对待好胜心理呢?首先,要服老,要承认生理性衰老的现实。
  这样,才能逐渐培养起抗衰老的心理素质,努力克服乃至正确对待好胜心理。其次,要正确地评价自己。即使是同样年龄的老人,人与人之间在身体素质上也存在着很大差异。一个人要正确地认识自己,不仅要了解自己的身体状况,而且还要正确评估自己的承受能力,不能感情用事。
    第三,要有良好的心理素质。只有心理素质好,才能精力充沛,发挥出潜在力量。不良的心态,不但不能发挥出正常的力量,而且还能危害身体康健。第四,加强锻炼。生命在于运动,运动能增强体质,推迟生理衰老的进程。
  凡事要量力而行,酌情从事各种活动或劳动,以达到养身保健的目的。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
生活常识
服装/首饰
美容/塑身
购车养车
家电
礼节礼仪
美食/烹饪
购物
购房置业
婚嫁
家居装修
交通出行
起名
保健养生
育儿
生活常识
生活常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报