完骨穴和失眠穴位于哪里及如何按摩
完骨穴位于头部耳后 乳突后下方的凹陷处，沿乳突后缘直下，平乳突下缘处，与风府相平行，为足少阳经之穴，足 太阳、少阳之会。完骨穴具有清热、怯风、宁神的功 效，由于各种原因引起神经兴奋无法入眠的时候，适 当刺激完骨穴，可以调整自律神经，具有诱睡催眠的功效。 按摩手法可采用按揉法，只需使用双手的大拇指，仔细、轻轻揉压左右两边的完骨穴，睡意就在不知不觉间涌现。
失眠穴是经外穴名，顾名思义，即为治疗失眠的穴位，意指"重获所失之睡眠”。失眠穴位于足底跟部，足底的中线与内、外踩尖连线相交处，也就是脚跟的中心处，主治脚底痛、失眠等，具有镇定亢奋神经，使人快速进入深度睡眠的功效。 由于失眠穴是解决失眠...全部
完骨穴位于头部耳后 乳突后下方的凹陷处，沿乳突后缘直下，平乳突下缘处，与风府相平行，为足少阳经之穴，足 太阳、少阳之会。完骨穴具有清热、怯风、宁神的功 效，由于各种原因引起神经兴奋无法入眠的时候，适 当刺激完骨穴，可以调整自律神经，具有诱睡催眠的功效。
按摩手法可采用按揉法，只需使用双手的大拇指，仔细、轻轻揉压左右两边的完骨穴，睡意就在不知不觉间涌现。
失眠穴是经外穴名，顾名思义，即为治疗失眠的穴位，意指"重获所失之睡眠”。失眠穴位于足底跟部，足底的中线与内、外踩尖连线相交处，也就是脚跟的中心处，主治脚底痛、失眠等，具有镇定亢奋神经，使人快速进入深度睡眠的功效。
由于失眠穴是解决失眠症的特效穴
兰甲穴位，所以夜间无法熟睡的人，可在
床上躺卧时，隔着床单慢慢摩挲、
刺激该穴。
此外,失眠穴又被称为“百敲穴”，因为在临睡 前只要敲击100次此穴，就能安然地入睡，故而得 名。
可手握空拳，敲击此穴，轻轻的来回多捶几下。收起
