紧***
2016-10-07 08:16:23
你好，手术吸脂减肥比较安全，但是副作用是因人而议，减肥最重要的还是心态，不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期...[展开]
你好，手术吸脂减肥比较安全，但是副作用是因人而议，减肥最重要的还是心态，不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，不要太在意这个痛苦的减肥。养成定时做运动的习惯,不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。[收起]
