中年人爱喝酒是利大还是弊大？有办
下面从几个方面介绍饮酒知识：
中国古代医学家李时珍亦早有定见，他在《本草纲目》中提到：“酒，天之美禄也，而曲之酒，少饮则活血行气、壮神御寒、消愁遣兴。痛饮则伤神耗血、损胃亡精、生痰动火”。 说明喝酒利弊得失的分水岭在於“少饮”与“痛饮”。他并告诫说：“若夫沉酒无度，醉以无常者，轻者致疾败行，甚者丧邦亡家，而陨限躯命，其害可胜矣”。因此，无论是过量饮酒、嗜酒成癖所造成的酩酊失态、丑态毕露；或是长期贪恋杯中物，对身体、精神都会造成侵蚀。
酒进入胃内约五分之一由胃吸收，其他在小肠吸收。饮酒后五分钟即可进入血液中。
适量饮酒使人产生欣快感、可放松情绪、增加食欲、帮助睡眠。而若短时间内摄取过多...全部
下面从几个方面介绍饮酒知识：
中国古代医学家李时珍亦早有定见，他在《本草纲目》中提到：“酒，天之美禄也，而曲之酒，少饮则活血行气、壮神御寒、消愁遣兴。痛饮则伤神耗血、损胃亡精、生痰动火”。
说明喝酒利弊得失的分水岭在於“少饮”与“痛饮”。他并告诫说：“若夫沉酒无度，醉以无常者，轻者致疾败行，甚者丧邦亡家，而陨限躯命，其害可胜矣”。因此，无论是过量饮酒、嗜酒成癖所造成的酩酊失态、丑态毕露；或是长期贪恋杯中物，对身体、精神都会造成侵蚀。
酒进入胃内约五分之一由胃吸收，其他在小肠吸收。饮酒后五分钟即可进入血液中。
适量饮酒使人产生欣快感、可放松情绪、增加食欲、帮助睡眠。而若短时间内摄取过多酒精、肝脏代谢不及对体内造成毒性。
当血中酒精浓度大于0。1％时，会影响视觉及反应能力，使交通事故发生机会增加。
长期饮酒对肝脏、胰腺及肠胃道造成损伤。酗酒者易造成脂肪肝、肝硬化、食道及胃肠黏膜萎缩，影响消化吸收功能，提高食道癌患发率，也较易引起急性胰脏炎。
对痛风患者，若摄取酒精饮料会抑制尿酸排除，再加上过多的肉类肉汤易造成急性痛风发作。对心血管疾病者来说，长期过量饮酒会增加心脏负担，使心肌变性失去弹性，心脏扩大，血压上升。过量饮酒也会使血中三酸甘油脂上升，但若饮用适量的红酒，可改善血中胆固醇分布、提高高密度脂蛋白，可预防动脉硬化。
其他方面，如酗酒会加重痛风、三酸甘油脂血症的病情，对内脏器官以及神经系统的毒性、成瘾性也很大。尤其是妇女在怀孕期，少量的酒精都会对胎儿造成无可弥补的伤害。许多生产方面的缺陷，包括致命的酒精症候，都是因为怀孕母亲的严重饮酒习惯所造成的。
所以，女性在怀孕时应禁止饮酒。
如何健康饮酒六原则
首先，选择酒精度较低的酒如啤酒、葡萄酒。
其次，浅尝勿豪饮。
再次，勿空腹饮酒。
第四，孕妇不宜喝酒，酒精会透过胎盘，使胎儿神经系统发育受影响，造成心智发展迟缓。
第五，喝白酒先烫后饮对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此还有醛，饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。
第六，酒前或酒后服用松花酒伴侣可以减轻酒精对人体的伤害。(摘抄）
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