怎样都瘦不下来

吃的不多每天走50分钟的路还是一样胖

2006-11-02 16:14:51 举报

同步

匿名

好评回答

早餐吃饱点..午餐吃70%饱..晚餐吃的话就吃三分饱...或者可以不吃..

另外一天坚持100个SIT UP...可以断续的做..不需要一口气做完..一天分几次完成就可以了.


或者可以买个呼啦圈..一天30分钟同样有效

2006-11-02 16:26:04 0 评论

提交

全部答案

2006-11-02 16:41:00

67 评论

  走路肯定不够啦~~楼主需要锻炼~~建议常上上健身房啊、女生的话去做做瑜珈啊，跳跳舞，不出一个月就能瘦下来。而且这跟3...[展开]

  走路肯定不够啦~~楼主需要锻炼~~建议常上上健身房啊、女生的话去做做瑜珈啊，跳跳舞，不出一个月就能瘦下来。而且这跟3餐吃得多不多没关系的，重要的是看你吃什么，建议早餐吃营养含量高的食品，而且花样要繁多，中餐要恰当补充植物蛋白，别只吃肉类。
  晚餐相对要少吃点，饿了可以通过水果补充。中国人会发胖的最大原因就是晚上应酬太多，吃得也多。
我倒是觉得身材胖瘦并不重要，合理饮食起居才是最重要的。[收起]

提交

2006-11-02 16:36:25

65 评论

  发胖，是每个爱美的女孩子头疼的问题，但是，现在的很多发胖原因也不完全是饮食的问题，有时候内分泌的失调也是现代人发胖的...[展开]

  发胖，是每个爱美的女孩子头疼的问题，但是，现在的很多发胖原因也不完全是饮食的问题，有时候内分泌的失调也是现代人发胖的一个不容易被发现的问题。观察自己，有没有便秘或者偶尔特别没有食欲的时候等等。
  
  所以，调整有规律 的生活习惯，饮食均衡，然后，选择适合自己的运动方式是最关键的。也许，走路并不适合你呢？要有信心，持之以恒，运动量不可猛大猛小，一定会成功的，我已经成功的瘦身30斤了，加油哦！。[收起]

提交

2006-11-02 16:35:04

36 评论

我也想减肥

提交

2006-11-02 16:31:22

68 评论

首先看你体重和身高的比例相比是不是真的超重了，超重多少？还有减肥不需要靠节食来完成的，那样只会把自己的身体拖垮。你主要肥...[展开]

首先看你体重和身高的比例相比是不是真的超重了，超重多少？还有减肥不需要靠节食来完成的，那样只会把自己的身体拖垮。你主要肥胖的部位在那里？胖的部位不同减的方法也不同，比如是腹部脂肪教多可以在肚脐下三寸（中医学名词，相当你自己手掌的宽度）也就是肚脐下一横掌部位逆时针揉按15分钟，坚持每天睡觉和起床前揉按，相信效果不错的，相信我们祖国的医学是博大精深的。[收起]

提交

2006-11-02 16:30:57

36 评论

吃点箩卜,吃上一个月试一试吧!

提交

查看其他回答(3) 上一页

1 2

类似问题换一批

热点推荐

提问

怎样都瘦不下来

类似问题换一批

热点推荐

相关知识换一批

问　　沈阳用奶昔可以减肥吗...

问我性生活低于2分钟，怎么...

问鼻子我的男朋友打篮球被伙...

热点搜索更多

怎样都瘦不下来

类似问题换一批

热点推荐

相关知识 换一批

问 沈阳用奶昔可以减肥吗...

问 我性生活低于2分钟，怎么...

问 鼻子我的男朋友打篮球被伙...

热点搜索更多

相关知识换一批

问　　沈阳用奶昔可以减肥吗...

问我性生活低于2分钟，怎么...

问鼻子我的男朋友打篮球被伙...