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宝宝三个月了，一直都睡眠不好，爱惊醒，爱梦哭。有的人说缺锌，有的说缺钙。前几天去查了头发，什么也不缺。可是锌的含量只有96（正常是80-200），我在想是不是因为低了所以睡不好。我想给宝宝补补锌。用什么补锌的产品好呢？如果补锌补多了会不会对宝宝有不好的影响呀？（据说补钙如果小孩不吸收会在肾脏形成结石）
我家宝宝也是三个多月的时候缺锌，医生告诉我每天给孩子喝半支葡萄粮酸锌，喝了两个月，今天刚取的化验结果，锌补上来了，就是在正常值中偏低，还要再给宝宝喝两个月。看来这个方法效果不错。
另外，四个月时宝宝可以添加辅食了。补锌最重要的是食补。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。 富含锌的食品有牡...全部
我家宝宝也是三个多月的时候缺锌，医生告诉我每天给孩子喝半支葡萄粮酸锌，喝了两个月，今天刚取的化验结果，锌补上来了，就是在正常值中偏低，还要再给宝宝喝两个月。看来这个方法效果不错。
另外，四个月时宝宝可以添加辅食了。补锌最重要的是食补。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。 富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
4个月起要逐渐为孩子添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高，可视具体情况让孩子食用；要从小教育孩子养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。
平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
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