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怎么办啊?晚上一睡觉就紧张?

晚上一睡觉就紧张,害怕睡不着,脑子里老执着于清醒状态,怎么办啊?[展开]
2016-11-02 15:27:28 举报
其他答案
2016-11-02 15:27:28
举报399 评论
病情分析:
您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的。
指导意见:
您也可以试试服用中药治疗,如天麻丸、灵芝片等,效果还是不错的,另外,在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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