运动减肥再加上自己饮食的调整和控制，可以达到减肥的目的。而且不易反弹。就是通过有氧运动消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。运动减肥采用中低强度的有氧运动，像跳绳，慢跑，健美操，游泳等。每次持续运动时间在40分钟以上才会有效果，每周坚持5~6天。
风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头...
晕车是一件令人很痛苦的事情，当年我刚开始坐车的时候，那时候晕的那个欢啊...
你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床...
